原创：除瞌睡咒减少睡眠

乐行

楼主最近想调整时间多多修行，就开始念除瞌睡咒以前念108，觉得没有效果，以为这个咒语只是对于打坐修行才有效果，就没有念了
最近又看了下别人念的感应，重新开始念，回向少睡觉多修行
刚开始念216遍，拿着香念的，念完再点，第一天提前了半个小时醒，第二天，提前了1个小时醒
因为楼主长期缺觉，所以提前醒反而精神状态不好
于是改成了，回向时多加了句，请菩萨安排什么时候醒，要精神状态好。
虽然也提前醒，大概可以睡到6个半小时，精神一般，可以支撑一天

我看别人念此咒都是减少睡眠，也能精神很好，我猜想很可能是我以前长期熬夜，严重缺觉，如果本身睡眠正常的人，应该不需要像我这样回向，自然就可以达到减少睡眠同时也精神状态好

还没有实践在充足睡眠的时候，在11点之前睡觉的状态

看别人的感应是11点多睡觉，4点多就醒，睡5个小时就够，且精力充沛

楼主会一直实践，继续研究怎么可以少睡眠，比如多念除瞌睡咒，或者调整到11点前睡觉，以后如果有别的感应再贴上来

有兴趣的师兄可以去实践，其实有充足的睡眠也是好事，可以睡饱了比较快乐一点，身体也需要足够的睡眠才会更好

我心相应

开一辆破车，要想走远路，还是认真保养比较好。

乐行

我心相应 发表于 2020-3-11 15:41
开一辆破车，要想走远路，还是认真保养比较好。

开始努力尝试不熬夜了

cheers

其實，你功課做多了，自然會睡得少自動會醒。我說真的。現在我一般睡四小時左右就會醒。

乐行

cheers 发表于 2020-3-11 23:22
其實，你功課做多了，自然會睡得少自動會醒。我說真的。現在我一般睡四小時左右就會醒。

没时间做很多功课啊

请问师兄，从慢到快，一直都字字听清吗？

我最羡慕睡觉少精神又很好的人了

cheers

乐行 发表于 2020-3-11 23:43
没时间做很多功课啊

请问师兄，从慢到快，一直都字字听清吗？

我是嘴巴唸咒聲音，跟耳朵聽咒聲，能力不同步。怎麼說呢，我唸咒，唸下來自然會快到變成一個音節，會擔心準不準確，因為耳朵聽不清楚，之後，好長一段時間後，耳朵的聽力才跟上來，能夠聽清楚變成一個音節的咒語。

乐行

cheers 发表于 2020-3-11 23:53
我是嘴巴唸咒聲音，跟耳朵聽咒聲，能力不同步。怎麼說呢，我唸咒，唸下來自然會快到變成一個音節，會擔心 ...

谢谢师兄分享经验，原来念快时耳朵听不清是正常的啊，我以为从慢到快。耳朵一直跟得上。都字字听清的。所以当我念快时老是很心虚，担心念错音。或者漏音，因为有时候好五六个音连成一个音。我就不明白我为什么这么念，一度怀疑自己漏音，可是拉慢了，又是对的，所以不得已又回到一字一字的念，所以速度老是提不上来。

比如施食咒的唵，我每次念快都怀疑自己少掉了中间的唵。。。

原来真的是先念，不管正确。也不管是不是听清，到后期自然耳朵能跟上，师兄你是这个意思吗？

cheers

乐行 发表于 2020-3-12 22:08
谢谢师兄分享经验，原来念快时耳朵听不清是正常的啊，我以为从慢到快。耳朵一直跟得上。都字字听清的。所 ...

原来真的是先念，不管正确。也不管是不是听清，到后期自然耳朵能跟上，师兄你是这个意思吗？
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是。

乐行

cheers 发表于 2020-3-13 00:57
原来真的是先念，不管正确。也不管是不是听清，到后期自然耳朵能跟上，师兄你是这个意思吗？
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师兄，你是尽量把注意力集中在每个咒音上，尽量去听，还是很随意轻松的念，不用特意去听清？不好意思啊，我这方面比较笨

甘露泽

师兄有时间的话可以在晚上睡觉前念一遍楞严咒+一遍观世音菩萨普门品，还可以用一杯牛奶+少量燕麦片+一根含有燕麦成份的面条用简易施食（7遍变食真言+4如来+7弹指）在户外施食，户外施食效果比室内效果感觉明显3到10倍不止，一次不明显可以多施舍几次。我之前第一次这样施食第二天凌晨4点左右就醒了，天还很黑，醒来精神足不累。牛奶我用香港版荷兰牌子母奶粉泡水，一次性纸杯一杯容量就行，燕麦片我用佳格牌子熟化了无添加剂的可以直接免煮用开水闷10分钟就可以吃的那种燕麦，面条可以买有燕麦成份比较多没添加剂的那种面条，我用陳克明牌子绿色包装袋有1%燕麦成份那种面条，也可以选择全燕麦成分又没有其他添加剂的那种面条，效果更明显，面条是补精气神的，燕麦成份的更明显。还有我发现每次用牛奶加麦片施食完以后，面相都有变化，面貌变得好看漂亮，是施食完以后立马看到效果的那种（可能众生真的很喜欢吃牛奶泡麦片吧），精气神足了很多，整个人一整天不会那么容易累了。还有就是师兄在晚睡前最好不要看太多的新闻之类的信息，特别是负能量类的，这些负能量第二天醒来前会加倍积在身上，就会觉得很累难醒，因为看负能量类的信息多了相当于在看别人的过失，看人过失也是在造业形成业障，所以睡前要念经咒来消业，这些业不消掉第二天会成倍增长甚至天天增长的。睡前念一遍金刚经或者楞严咒或者普门品消业都可以。

cheers

乐行 发表于 2020-3-13 09:30
师兄，你是尽量把注意力集中在每个咒音上，尽量去听，还是很随意轻松的念，不用特意去听清？不好意思啊， ...

就隨意輕鬆唸，耳朵聽不清别管，反正日子久了，耳朵自然會聽得清楚，我也不知道為甚麼會這樣。

乐行

甘露泽 发表于 2020-3-14 01:01
师兄有时间的话可以在晚上睡觉前念一遍楞严咒+一遍观世音菩萨普门品，还可以用一杯牛奶+少量燕麦片+一根含 ...

谢谢师兄啊，我晚上睡前经常看新闻，第一次知道这样不好的。燕麦是佳格不是贵格？师兄是直接纯牛奶不加水啊？这样倒地上吗？会不会地面比较难清理啊？还想问下，杯子多大啊？经书我可能没空念了，这影响到精神吗？我时间不多，没有时间读经了，我的功课有回向消业，可以吗？

乐行

cheers 发表于 2020-3-14 02:33
就隨意輕鬆唸，耳朵聽不清别管，反正日子久了，耳朵自然會聽得清楚，我也不知道為甚麼會這樣。

谢谢师兄啊，我一直以来都努力的去听清，念得时候特别辛苦，好不容易念快还担心自己念得不对，不得不放慢念，如果早点轻松念，说不定现在速度都提快了

timeeddy

乐行 发表于 2020-3-14 07:47
谢谢师兄啊，我一直以来都努力的去听清，念得时候特别辛苦，好不容易念快还担心自己念得不对，不得不放慢 ...

复次观世音菩萨：若未来有世善男子善女人。欲发广大慈心。救度一切众生者。欲修无上菩提者。欲出离三界者。是诸人等。见地藏形象。及闻名者。至心归依。或以香花。衣服。宝贝。饮食。供养瞻利。是善男女等。所愿速成。永无障碍。
......
我是不知道你最终目标是什么，不过如果你要解脱生死，你要靠地藏菩萨指导，不要搞了大半生才发现生死问题没解决就得了少睡眠，持咒变快。

解决生死不能靠自己还是论坛里的师兄而是交给地藏菩萨。让地藏菩萨来帮助你

希望能够利益你。

甘露泽

抱歉，打错字了，是桂格牌子的燕麦片选择免煮即食的那种，杯子我是用一次性塑料杯大概120毫升左右容量就可以了，超市都可以买到的，牛奶我是用奶粉泡开水冲的牛奶，4小勺子奶粉泡开水八分满一杯就行，放一点点燕麦片加一根含燕麦成份的面条放进泡有牛奶的杯子里，半小时后面条和麦片熟了就可以拿去施食了。时间不够可以提前泡好，面条是弄成很多的一小段，饮水机烧开的水或锅煲开的水的都可以。我是到离家里200米以外的公路边的绿化带小树下施的，绿化草坪，花丛里也可以倒，都有效果，而且我施食的地方进出人多车多靠近公路边，但是一样感应很强，可能简易施食不需召请直接靠佛力化食吧，我这里很难找到矿野，甚至树木草坪都少周围都是高楼，城市管理不能直接倒地上，倒草坪花丛里甚至是河边都可以，树和花丛会把牛奶吸收了不用我们清理。所以用一点麦片不要太多一根弄细段的面条就行，这样看出来跟倒水倒牛奶没什么，太多像倒一大杯面条麦片这样别人以为我乱扔垃圾可能会被罚款。睡觉前少看新闻类这个我是在一位师兄分享的文章里看到，我以前也是睡前喜欢看新闻类，一段时间里第二天早上起来总容易累，那时候奇怪明明休息一晚上为什么还困呢？就网上找原因找到的文章，那以后新闻就有选择的看不敢像以前那样什么负面新闻都看了，甚至都不怎么看新闻了，就这疫情爆发严重我才重新关注些新闻，疫情前两个月基本不怎么看新闻，每晚睡前念经施食，晚上施食效果要比白天好，感觉施食以后精神比以前好很多的，感觉用麦片+牛奶+面条施食和面粥三器施食效果比较明显的，念楞严咒好像通气脉也补精神的，没施食前我是靠念楞严咒法华经的普门品补精神，念药师琉璃光如来佛号也有效果，师兄没有时间的化就选择简易施食也行，我比较喜欢用一个杯子施牛奶麦片加面条，主要是比较方便。面粥三器法补精神也很厉害，就是我怕麻烦用三个杯子又要避开陌生人奇怪的眼光，三器我这没地方倒估计只能倒河边施倒河里了。我是把牛奶麦片面条倒进一个矿泉水瓶里带上一个一次性塑料杯子施完一杯再施一杯，三杯以上效果比较好，疫情期间没买到口罩我只能在家阳台水槽施了，师兄在外面施的话记得戴口罩做防护就是，不待外面太久。

甘露泽

还有一点就是师兄在每天早上起床后洗完脸刷完牙以后，在做任何功课前最先念七遍变亿咒，这个咒对当天做的功课功课倍数增长，读音参考百度海涛法师视频教念

乐行

甘露泽 发表于 2020-3-14 17:47
还有一点就是师兄在每天早上起床后洗完脸刷完牙以后，在做任何功课前最先念七遍变亿咒，这个咒对当天做的功 ...

谢谢师兄热心答复，不观想可以吗？

师兄可以单独开贴写施食吗？我觉得写的很好

甘露泽

施食效果除了跟食物品质有关，最主要还是看发心，发心越认真越诚恳地去施食，一心想着为饿鬼众生得解脱而不求回报，感应很强烈，不观想也可以的，观想效果更好。还有把施食功德最先回向给全法界众生比单独回向给自家眷属要感应强。可以先回向法界再回向冤情债主再回向你的个人愿望，也可以按照你自己平时怎么回向的习惯，我只是提个参考。单独开贴我也不知道写什么好，我只是把我在施食中遇到的真实感应经历反馈出来。师兄不嫌我话多啰嗦就好。

乐行

甘露泽 发表于 2020-3-15 16:57
施食效果除了跟食物品质有关，最主要还是看发心，发心越认真越诚恳地去施食，一心想着为饿鬼众生得解脱而不 ...

谢谢师兄分享的经验

这样写就可以了，我觉得写的很好，师兄可以总结下，发到施食板块，重新开贴吗？

我很盼望师兄们多多分享经验，怎么会嫌弃您罗嗦呢，是求之不得啊

妙离

甘露泽 发表于 2020-3-14 01:01
师兄有时间的话可以在晚上睡觉前念一遍楞严咒+一遍观世音菩萨普门品，还可以用一杯牛奶+少量燕麦片+一根含 ...

师兄怎么做到效果这么明显的，请问每天还有别的功课嘛，大概多少量，谢谢。！