《每天起床后、就寝前最重要的一件事：21遍百字明咒》

FSM1987

　遮止每天无意中所犯罪业不增长之仪轨
　　加持咒
　　嗡桑巴rà桑巴rà，波玛纳萨rà，玛哈臧巴巴吽帕的所哈；(三遍)
　　皈依、发心
　　诸佛正法贤圣三宝尊，从今直至菩提永皈依；
　　我以所修施等诸资粮，为利有情故愿大觉成。(三遍)
　　愿诸众生永具安乐及安乐因；
　　愿诸众生永离众苦及众苦因；
　　愿诸众生永具无苦之乐，我心怡悦；
　　于诸众生远离贪嗔之心，住平等舍。(三遍)
　　百字明
　　嗡班扎萨埵萨玛雅、嘛努巴拉雅、班扎萨埵底诺巴`底叉知桌美巴哇、苏埵卡约美巴哇、苏波卡约美巴哇、阿努ra埵美巴哇、萨哇斯德玛美扎雅匝、萨哇嘎嘛色匝美、则当协央格热吽、哈哈哈哈吙、班嘎万纳、萨哇达他嘎达、班扎嘛麦母杂、班扎巴哇、嘛哈萨玛雅萨埵啊（二十一遍）
　　金刚萨埵心咒（可选）
　　嗡班匝（尔）萨埵吽；（一百零八遍）
　　注：“尔”是“匝”的尾音
　　莲师心咒：（可选）
　　嗡啊吽班匝格热班玛色德吽；（一百零八遍）
　　回向
　　文殊师利勇猛智，普贤慧行亦复然；
　　我今回向诸善根，随彼一切常修学；
　　三世诸佛所称叹，如是最胜诸大愿；
　　我今回向诸善根，为得普贤殊胜行。
　　愿我临欲命终时，尽除一切诸障碍，
　　面见彼佛阿弥陀，即得往生安乐刹。
　　我既往生彼国已，现前成就此大愿，
　　一切圆满尽无余，利乐一切众生界。
　　（备注：百字明汉文注音出全知麦彭仁波切著、索达吉堪布译《前行念诵仪轨·开显解脱道》。此仪轨极为殊胜，凡每天坚持念此仪轨一遍，一天中无意所犯之罪业皆得不增长，临终并能往生极乐世界。）
　　金刚萨埵共修（藏传佛教论坛）

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