诵经时总打哈欠流眼泪是怎么回事？

郭迎金

诵经时总打哈欠流眼泪是怎么回事？

　　

读经的时候，出现打哈欠，流眼泪，这是非常正常的现象，几乎每一个学佛的人都遇到过这种现象，这是我们修法时会遇到的一种障碍，逾越这个障碍是有一些方法的。很多人会选择在一天的工作结束以后，吃完晚饭开始念经，殊不知一天的劳累和困顿在这个时候就会自然涌上来。特别是刚吃饭就去念经，最容易犯困，因为血液都集中在胃部帮助消化。大脑的供血在这个时候会不足。念经，最好选择自己精神好的时候，这样不容易犯困。

　　

此外，如果不了解经文的意思，读起来也会觉得索然无味，脑海里会开小差，此时的读经不过是在强制自己完成一个任务而已，并不能真正起到闻思的作用，因为那些文字和义理根本进不到你的大脑里，在你读经的时候，你也就感受不到法喜。一个感受不到法喜的人，读经的时候是很难精神饱满的。

　　

第三，要克服这些障碍，还需要靠我们自己的恒心。有些还出现过在念经的时候睡着的情况，都属于同一类问题。只有坚持下去，慢慢就可以克服这个障碍。如果念全本会出现这些障碍，可以考虑把经书分成上下两部分，或者上中下三部分来读诵。总之要让自己在诵读的时候保持一个清醒的状态。千万不要把读经当做一个不得不完成的任务，那样就有点强迫症的感觉了，好像在向佛菩萨交差一样。

南无阿弥陀佛