普敬法师:念长咒用避免打妄想的方法去安住当下！

我是谁555

作者:普敬

先说个题外话，念咒最好金刚持，就是嘴动不出声的默念，这样可以避免持续出声导致耗气。

念咒如何避免打妄想？凡夫念咒通常会是嘴念心不念，心不在焉出声音，心里却不停的胡思乱想，避免打妄想最好的办法就是念这一句，心里马上想到下一句，再念下一句时，心里马上想到下下一句，如此一句追一句，让心里追着嘴巴念，（金刚持亦可）这是目前最好最易掌握且最实用的一个妙法。

当你能清楚念好当下每一句咒语时，你就做到了安住当下，因为你因此妙法而不回忆虚幻的过去，也不幻想虚拟的未来，而是在实实在在的融入当下，当下就是此时此刻，表面上看，当下就是你此时此刻正在经历的事物，但由于当下的事物一直在改变，因此看上去一天之中好像有很多不同时刻的当下，但实际上，根本没有很多时刻，而是永远只有当下这一刻，你的整个生命都必须由当下这一刻展开，回忆过去或者期待未来都不能离开当下进行，那为什么看上去一天之中好像有不同的当下时刻？那是因为当下的空间和当下的事物产生混淆了，这种混淆就产生了很多时刻（时间）的错觉，打个比喻，我们以日出日落来衡量时间，但这时间也不过是相对的，真正的情况是，太阳它从来没有升起也没有落下，而是一直在那散发着光芒，所以你从未经历时间的本身，你所经历的都只是当下时刻，或者说，只经历到当下发生的事，如果需要直接的证据才能证明时间存在的话，那么就是时间就是不存在的，而当下是永远存在的。

当你专注于当下所做的事情，一举一动，乃至念咒念佛，那么你就做到了安住当下，念咒念好每一句，这样安住当下会让你产生法喜，这种法喜除了咒语的加持，大部分是来自你自性本身，这种喜悦不从外得，是从你自性生命之中散发出来的。