打坐时放松很重要

宏能 · 发表于 2023-4-2 14:30:47

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刚听师傅说：“打坐时要放松”的提醒时我没太上心里去，觉得专注重要，结果很长时间里每当打完坐后头都不舒服，总感觉胀胀的。后来有一次我尝试着打坐时放松，结果头也没脹，观的也挺好。同时我也意识到，只有在放松时才能看到生命的本来面目，那才是真实的，而不是夹杂着操纵的浑浊。

水如 · 发表于 2023-4-2 22:00:41

放松是让气自行运转.紧张会影响气流动

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